Αυτό το απλό Skin Trick βελτίωσε τελείως το δέρμα μου για δωρεάν

Από την εμπειρία μου, δεν υπάρχει καμία σχέση με το φωτισμό στα μπάνια των ξενοδοχείων. Όταν είναι καλό, είμαι σε υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης, πιστεύοντας ότι η λάμψη των διακοπών πρέπει πραγματικά να κάνει θαύματα για την επιδερμίδα μου. Προχωρώ για την ημέρα που νιώθω φρέσκος και έτοιμος για κάτι. Αλλά όταν είναι κακό, αμφισβητώ τον καθρέφτη μου στο σπίτι, αναρωτιέμαι πόσο καιρό οι πόροι μου φαινόταν έτσι. Ξοδεύω περισσότερο χρόνο για να καλύπτω με μακιγιάζ, περισσότερο χρόνο να προσπαθώ και να πετάω τις επιλογές στολή και περισσότερο χρόνο να σκεφτόμαστε πώς φαίνω παρά για τις απόψεις των διακοπών γύρω μου. Με λίγα λόγια: Έχω σπαταλήσει πάρα πολύ χρόνο για διακοπές εμμονή πάνω από το δέρμα μου.

Αυτό θα πρέπει να χρησιμεύσει ως ένα μάθημα για όλους τους σχεδιαστές εσωτερικών χώρων του ξενοδοχείου για να περάσουν περισσότερο χρόνο στο φωτισμός- Σοβαρά, έχει σημασία. Αλλά το πιο σημαντικό, αυτές οι εμπειρίες μου έχουν διδάξει ένα μάθημα να απομακρυνθώ από τον καθρέφτη και να δώσω στο δέρμα μου και στον εαυτό μου ένα διάλειμμα.

Πρόσφατα έκανα το στόχο μου να κρατώ την απόσταση από τους καθρέφτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι καλύπτω όλες τις ανακλαστικές επιφάνειες ή βγαίνω από το σπίτι χωρίς να κοιτάω στον καθρέφτη - κυριολεκτικά διατηρώ την απόσταση μου, περίπου έξι ίντσες σε ένα πόδι. Η ακριβής απόσταση για αυτό απλή περιποίηση επιδερμίδας το τέχνασμα δεν είναι τόσο σημαντικό εδώ. πρόκειται περισσότερο για την αρχή.

Εάν όλοι είστε παγιδευμένοι Stranger Things, σκέφτεστε τον κανόνα του Hopper να διατηρήσετε την πόρτα ανοιχτή τρία ίντσα, αντί να αποθαρρύνετε τους ορμονικούς εφήβους αλλά η απογοήτευση μου με αποτρέπει από το να έχω όλα κοντά και προσωπικά με το πρόσωπό μου - και το δέρμα μου με ευχαρίστησε γι 'αυτό.

Υπάρχει ένας λόγος που υποστηρίζεται από το δερματολόγο για τον καθρέφτη μου περιορισμό. Έχετε ακούσει πιθανώς τις προειδοποιήσεις πριν: Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην εκδηλώσετε τα σπυράκια σας. Τα επιπλέον έλαια και τα βακτηρίδια από τα δάχτυλά σας μπορούν να προκαλέσουν σπασίματα, και η συλλογή σε σπυράκια μπορεί να οδηγήσει σε ουλές. Όταν πρηστείτε στον καθρέφτη για να πάρετε μια πιο προσεκτική εμφάνιση, τα πάντα μεγεθύνονται και ο πειρασμός να αγγίξετε το πρόσωπό σας είναι δύσκολο να αντισταθεί. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο ικανοποιητικό μπορεί να είναι να απαλλαγούμε προσωρινά από αυτό το λευκό κεφάλι, το φλεγμονώδες χάος που αφήνει πίσω δεν είναι καλύτερο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:7 τρόποι για να αλλάξετε την ρουτίνα φροντίδας δέρματος για το φθινόπωρο

Μπορώ να σκεφτώ πολλές νύχτες, όπου έχω χάσει πάνω από μισή ώρα στο μπάνιο που μόλις παίρνει στο πρόσωπό μου και επιθεωρώντας όλα όσα ανεβαίνουν στην επιφάνεια. Είναι ένας φαύλος κύκλος ντροπής: θα πήγαινα για ύπνο με το δέρμα μου να δείχνει χειρότερο, να ξυπνάω τον εαυτό μου για να το κάνω έτσι, να περάσω την ημέρα να αισθάνεται ανασφαλής και να επαναλάβω. Ήθελα το δέρμα μου να σταματήσει να καταναλώνει τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου μου και τόσες πολλές από τις σκέψεις μου.

Ο αυτοέλεγχος του καθρέφτη μου δεν είναι μόνο για την επίτευξη υγιέστερου δέρματος - αλλά και για την οικοδόμηση μιας υγιέστερης σχέσης με το δέρμα μου. Για τις γυναίκες ιδιαίτερα, είναι εύκολο να εσωτερικεύσετε την πίεση για να έχετε μια άψογη, αεροστεγανή επιδερμίδα. Σπάνια βλέπουμε ακμή ή ακόμα και πόρους στις σελίδες ενός περιοδικού και σε κοντινά πλάνα στην τηλεόραση, οπότε είναι λάθος να τα βλέπουμε στον καθρέφτη. Αλλά κανένας άλλος από τον δερματολόγο σας θα πρέπει να κρατάει ένα μικροσκόπιο πάνω στο δέρμα σας. αυτό που λέει ότι είναι το δικό σας χειρότερο κριτικό ισχύει και εδώ.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:7 λάθη ντους που καταστρέφουν το δέρμα σας

Μερικές φορές τα τελευταία δύο χρόνια, έχω απογοητεύσει εντελώς, όταν κάποιος έχει συμπληρώσει το δέρμα μου. Παρόλο που η ακμή μου και η γενική χροιά έχουν βελτιωθεί σημαντικά από την εφηβεία, η αντίληψή μου για αυτούς δεν είχε κρατήσει το ρυθμό. Δεν καταλαβαίνω πώς κάποιος θα μπορούσε να δει το δέρμα μου ως κάτι για να συγχαρώ όταν περνούσα πολύ χρόνο να αναλύσω όλες τις ατέλειές του από κοντά.

Η περικοπή στο χρόνο καθρέφτη μου με βοήθησε να κλείσω αυτό το χάσμα μεταξύ του τρόπου με τον οποίο οι άλλοι με βλέπουν και πώς βλέπω τον εαυτό μου. Με ενοχλούσε πόσο η αυτοεκτίμησή μου συνδέθηκε με την επιδερμίδα μου. Οι καλές μέρες του δέρματός μου και οι κακές μέρες του δέρματός μου συσχετίζονται άμεσα με το πόσο βέβαιοι ένιωθα και με ποιο τρόπο θα ήμουν στις καθημερινές μου δραστηριότητες, αλλά τώρα το δέρμα μου δεν απορροφά τόσο πολύ από τη διανοητική μου ενέργεια.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρομαι περισσότερο για το πώς φαίνω ή ότι δεν προχωρώ ακόμα σε νέες τάσεις φροντίδας της επιδερμίδας. Συχνά παραβλέπω τον κανόνα καθρέφτη μου για να εφαρμόσω φτερωτό eyeliner και θα ήθελα να είμαι ψέματα αν είπα ότι ήμουν σε υγεία του εντέρου για το πεπτικά οφέλη. Αλλά όσο καιρό αφιερώνω για να αλλάξω το δέρμα ή την εμφάνισή μου, προσπαθώ να αφιερώσω εξίσου πολύ για την αγάπη και την αποδοχή του - και τη διατήρηση μιας υγιούς απόστασης από αυτούς τους καθρέφτες.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Αυτές είναι οι 5 καλύτερες θεραπείες ακμής, σύμφωνα με χιλιάδες ανασκοπήσεις