Καραϊβική Tenderloin με τη συνταγή Mango Salsa
Ευχάριστο, εύκολο και προσιτό, αυτό το πλούσιο δείπνο στο πιάτο ελέγχει όλα τα κουτιά. Επιπλέον, το πιάτο έρχεται με μόλις 248 θερμίδες ανά μερίδα. Προσθέστε μια πράσινη σαλάτα ή μια πλευρά του ρυζιού, και τελειώσατε. Ετοιμάσαμε τη συνταγή για ψυχρότερους μήνες, βασιζόμενοι στον κτηνοτρόφο για να μαγειρέψουμε το φιλέτο χοιρινού κρέατος, αλλά θα μπορούσατε εύκολα να ψήσετε το κρέας για ένα καλοκαιρινό γεύμα. Αγαπήστε τη σάλτσα μάνγκο; Σίγουρα το κάνουμε. Τόσο πολύ, πράγματι, το δοκιμάσαμε και σε ψητό κοτόπουλο, φιλέτα ψαριού και γαρίδες. Και βγαίνει σε τσιπς τορτίγλα. Είναι μια πολύπλευρη, νόστιμη και υγιεινή σάλτσα που κρατάτε στην πίσω τσέπη σας.
gromitcooks2015-01-14Τ22: 58: 30-05: 00
Μαγειίναμε αυτό απόψε. ήταν πολύ νόστιμο. - προσθέσαμε λίγο περισσότερο χυμό ασβέστου στη σάλτσα για να το δώσουμε λίγο πιο όξινο και προσθέσαμε λίγο κομμένο κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο (το κιλόντρο θα ήταν καλό, αλλά δεν είχαμε κανένα). Την επόμενη φορά που θα μαγειρέψουμε θα προσθέσω περισσότερους κόλιανδρο για να δοκιμάσω και να φτιάξω το νόστιμο κρούστα (ίσως και άλλα καρυκευμένα καρυδιές). Προσθέσαμε κάποιο ρύζι της Καραϊβικής στο πλάι. Φανταστική συνταγή - χάρη!
PokieLobster2012-07-22T15: 41: 31-04: 00
Υπέροχο. Για την salsa μάνγκο, προσθέτουμε λίγο επιπλέον χυμό από ασβέστη γιατί μας αρέσουν τα πράγματα ταρτάν και προσθέτουμε το κοράνι γιατί αισθάνεται σωστά με αυτή τη συνταγή. Το ποσό της μανγκό σανλσα κάνει αυτή η συνταγή είναι πραγματικά μόνο για δύο, όχι για τέσσερις, επειδή είναι τόσο νόστιμο. Κάντε μια διπλή συνταγή, εάν τρώτε τέσσερα - Διαφορετικά θα υπάρξει μια πάλη!
seabelis2012-04-28T02: 28: 48-04: 00
Η σάλτσα μάνγκο βράχια.
Το Real Simple μπορεί να λάβει αποζημίωση όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε από συνδέσμους που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.