Πώς να παραμείνετε δροσεροί στο Sweltering θερινή θερμότητα

Το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο από την άλλη πλευρά, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για εποχές. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το μόνο που θέλετε είναι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Αλλά όταν η θερμότητα χτυπήσει τον Αύγουστο, θυμάστε πόσο δύσκολο είναι να φανείτε το καλύτερο, καθώς το μακιγιάζ σας γλιστρά νότια, τα μαλλιά σας πηγαίνουν βόρεια και το δέρμα σας γίνεται κολλώδες πετρελαιοκηλίδα. Πραγματικό απλό συμβουλεύτηκε μια ομάδα εμπειρογνωμόνων για την υγεία και την ομορφιά και τις πολυάσχολες γυναίκες που ζουν στα πιο ζεστά κλίματα για ιδέες για το πώς να νίκησε τη ζέστη και να φαίνονται καλά κάνοντας έτσι. Μετά από όλα, είναι το καλοκαίρι - και τώρα το χόρτο είναι πραγματικά πιο πράσινο.

"Οι άνθρωποι στο Σικάγο και τη Νέα Υόρκη υποφέρουν περισσότερο από τα κύματα καύσωνα από ό, τι οι άνθρωποι στη Γεωργία, γιατί δεν είναι που χρησιμοποιείται για τη ζέστη ", λέει ο Charlotte Grayson Mathis, M.D., ένας παθολόγος και ένας πρώην ανώτερος ιατρικός υπεύθυνος της WebMD. Οι νότιοι ξέρουν επίσης τι πρέπει να κάνουν όταν οι θερμοστάτες ακουμπούν: Παραμένουν στο εσωτερικό ή στη σκιά στις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, φορούν χαλαρά ρούχα και λίγο μακιγιάζ και πίνουν πολλά υγρά.

Πάρτε ένα δροσερό ντους, ξεπλύνετε με κρύο νερό και αντιμετωπίστε τα μαλλιά σας. «Πάντα ιδρώνω όταν φυσάω τα μαλλιά μου το καλοκαίρι», λέει η Elizabeth Schatz, συγγραφέας στη Νέα Ορλεάνη. "Έτσι, κάνω τα μαλλιά μου, πάρτε ένα λεπτό για να δροσιστείτε, στη συνέχεια κάντε μακιγιάζ μου." Δοκιμάστε αυτή τη στρατηγική:

• Αν το μπάνιο είναι ατμό από το ντους, στεγνώστε τα μαλλιά σας σε ένα άλλο δωμάτιο. Στη συνέχεια, ανατινάξτε το πίσω μέρος του λαιμού και του σώματος σας με το κρύο περιβάλλον του στεγνωτηρίου για να κρυώσει. Ή καλύτερα, απλά αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν.
  
• Φωτίστε τα προϊόντα για τα μαλλιά, προτείνει ο Carsten, στυλίστας και ιδιοκτήτης των Salon Carsten, στην Αριζόνα και τη Νέα Υόρκη. "Η θερμότητα λειτουργεί πάντα εναντίον σας. Έτσι δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιείτε επίπεδη σίδερα ή ρολά ", λέει. Φορέστε τα μαλλιά σας φυσικά: Εάν έχετε τα σγουρά μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ προϊόν styling, όπως το Aveda Be Curly Curl Ενίσχυση Λοσιόν ($ 23; aveda.com), για την εξομάλυνση του φρύζου που προκαλείται από την υγρασία. Και αν οι ρίζες σας έχουν την τάση να λιπαίνονται γρήγορα, ακόμα και αφού έχετε πλένετε τα μαλλιά σας, τα ψεκάστε με ξηρό σαμπουάν πριν την ξήρανση, προτείνει τον ποταμό Lloyd, έναν κομμωτή για το John Frieda Salon, στη Νέα Υόρκη Πόλη. Φρένει τις ρίζες σας και δίνει τα μαλλιά σας. (RS επιλογή: Σαμπουάν Klorane Dry, 19,50 δολάρια? drugstore.com.) Για να διατηρήσετε ίσια μαλλιά ομαλή, χρησιμοποιήστε ένα κρέμα με κρέμα styling (το ένα για να δοκιμάσετε: Bumble and Bumble Grooming Crème, $ 29; bumbleandbumble.com).
  
• Πάρτε τα μαλλιά σας από το λαιμό σας. Διαφορετικά, ίσως φορέσετε ένα μάλλινο μαντήλι στο πικνίκ. Περιστρέψτε τα μακρύτερα μήκη σε μια ανοδική. Οι βραχύτερες τρίχες πρέπει να κόβονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, έτσι ώστε τα άκρα να μην πέφτουν κάτω από τη γραμμή των μαλλιών.
  
• Κάντε το μετά από το σκοτάδι: Δεδομένου ότι ακόμη και μια έκρηξη ενός πιστολάκι για το χτύπημα μπορεί να σας αφήσει ζεστό, σκεφτείτε το πλύσιμο και το στέγνωμα των μαλλιών σας τη νύχτα, όταν είναι πιο δροσερό έξω.

Κάτω από έναν απίστευτο ήλιο, ένα πλήρες πρόσωπο του μακιγιάζ είναι σαν κώνος παγωτού: Γρήγορα μετατρέπεται σε ένα χασμουρητό. Ακολουθήστε αυτές τις προτάσεις και το μακιγιάζ σας δεν θα γλιστρήσει ή να γλιστρήσει.

• Spot-apply concealer αντί θεμέλια για να καλύψει μια κηλίδωση ή ψεγάδι, λέει ο Schlip.
  
• Χρησιμοποιήστε σκόνη. Σκόνες σε bronzer όπως οι γιατροί Φόρμουλα ηλιακής σκόνης Bronzer SPF 20 ($ 13; ulta.com) για να απολαύσετε λάδι και να δώσετε λεπτό χρώμα.
  
• Πάμε εύκολα στα καλλυντικά χρώματος. Η θερμότητα αυξάνει το αίμα στα μάγουλά σας, οπότε δεν χρειάζεται να προσθέσετε πολύ χρώμα στο δέρμα σας, λέει ο Taylor Babaian, καλλιτέχνης μακιγιάζ για το Cloutier Remix, στο Λος Άντζελες. Εάν θέλετε μια ένδειξη χρώματος, χρησιμοποιήστε ένα λεκέ, απόχρωση ή ρουζ υγρού που δεν θα τρέξει ή θα λερώσει. (RS επιλογή: Benefit Cosmetics Liquid Benetint, $ 30; ulta.com.) Τα χείλη της επίστρωσης με ένα ελαφρύ βάλσαμο ή γυαλάδα.
  
• Περάστε τη σκιά του ματιού, γιατί συχνά τσαλακώνει ή τρέχει στη θερμότητα. Χρησιμοποιήστε μια επένδυση kohl για να δώσετε έμφαση στα μάτια σας, προτείνει η Rebecca Restrepo, καλλιτέχνης μακιγιάζ για την Wall Group, στη Νέα Υόρκη, που χρησιμοποιεί το Guerlain Loose Powder Kohl ($ 38; nordstrom.com). "Οι γυναίκες στην Ινδία έχουν χρησιμοποιήσει χιτώνες Kohl για αιώνες", λέει η Restrepo. "Ο Kohl πραγματικά στέκεται στη φωτιά." Φινίρετε τα μάτια σας με αδιάβροχη μάσκαρα. (RS επιλογή: Maybelline Lash Discovery αδιάβροχη μάσκαρα, $ 9 σε φαρμακεία.)

Είναι δύσκολο να ντυθείς όταν η αναφορά καιρού ζητά μια κατάρρευση. Αλλά με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να φορέσετε κάτι άνετο και όμορφο.

• Τα φορέματα και οι φούστες είναι πιο δροσερές από παντελόνι, καθώς επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί στο δέρμα σας και να θερμαίνεται για να απομακρυνθεί.
  
• Επιλέξτε ρούχα σε ανοιχτά χρώματα, που αντικατοπτρίζει το ηλιακό φως.
  
• Φορέστε φυσικό, αναπνεύσιμο βαμβάκι, που απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα. Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα, τα οποία συχνά συστέλλουν τη ροή του αέρα και συγκρατούν τη θερμότητα κοντά στο δέρμα.
  
• Περάστε την καλτσοποιία αν μπορείτε. Αυτό μπορεί να μην είναι εφικτό σε εταιρικό περιβάλλον, αλλά σε επαγγελματικά και περιστασιακά γραφεία, τα γυμνά πόδια πρέπει να είναι αποδεκτά το καλοκαίρι.
  
• Εάν ανησυχείτε για βρεγμένα σημάδια στα ρούχα σας, τα μοτίβα φθοράς και όχι τα στερεά.
  
• Φορέστε σανδάλια με λουρί ή ανοιχτό δάχτυλο που επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνεύσουν.

Μόλις αρχίσετε να ιδρώνετε, είναι συχνά δύσκολο να σταματήσετε. Για να σταματήσετε τον κύκλο, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό διαφανές αντιιδρωτικό για να αποφύγετε τα σημάδια του ιδρώτα ή τα λευκά υπολείμματα στα ρούχα σας. (RS επιλογή: Μυστικό απαλό σαπούνι αντιιδρωτικό και αποσμητικό κρύσταλλο καθαρό τζελ, 6,50 δολάρια σε φαρμακεία.) Επίσης τρέξτε αποσμητικό κατά μήκος των πυθμένων των ποδιών σας για να αποφύγετε την κολλητικότητα και τις φουσκάλες. Αν ιδρώνετε εύκολα, δοκιμάστε ένα ισχυρότερο σαλόνι, όπως το Certain Dri (περίπου $ 6 στα φαρμακεία), ένα over-the-counter συνταγογραφημένο φάρμακο, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να θεραπεύει την υπερβολική εφίδρωση του κάτω άκρου.

• Προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό, όπως το αντιηλιακό ψεκασμό Kinesys Performance ($ 19; kinesys.com). Αυτή η καθαρή ομίχλη χωρίς πετρέλαιο αισθάνεται σαν νερό, στεγνώνει γρήγορα και αφήνει ματ φινίρισμα. "Ένα ηλιακό έγκαυμα εμποδίζει το σώμα σας να απαλλαγεί από τη θερμότητα - ένας άλλος λόγος για να αποφύγετε ένα κάψιμο εντελώς", λέει ο Katz.
  
• Ελαφρώς σκόνη σε σκόνη σε περιοχές που τείνουν να ιδρώσουν, όπως το ντεκολτέ και το πίσω μέρος. "Η Powder είναι ο καλύτερος φίλος του νότιου κοριτσιού", λέει ο Farris. (Επιλογή RS: Προέλευση όλων και τίποτα χαλαρή σκόνη, $ 27.50? origins.com.) Ένα λεπτό πέπλο σκόνης αραβοσίτου στο σώμα και στα πόδια σας θα απορροφήσει τον ιδρώτα και θα σας κάνει να νιώσετε ξηρό.
  
• Εάν αρχίσετε να νιώθετε ζεστά, τρέξτε τα χέρια σας κάτω από το κρύο νερό, προτείνει ο Mathis. Στη συνέχεια τοποθετήστε τους δροσερούς καρπούς σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας για να απαλύνει το δέρμα σας πριν ξεκινήσει ο ιδρώτας.