Πώς να αντιμετωπίσετε τα ηλιακά πόδια

Ξεχάσατε να εφαρμόσετε αντηλιακό στα πόδια σας; Τα επακόλουθα μπορεί να είναι επώδυνα, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικές δερματικές θεραπείες εγκεκριμένες από δερματολόγο που είναι γρήγορες και εύκολες. Ο Sharyn Laughlin, δερματολόγος στην Οτάβα και συν-δημιουργός της The Sunscreen Company συνιστά αυτή την κατευναστική θεραπεία: Συνδυάστε το υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά απλό γιαούρτι με λίγο μέλι και εφαρμόστε στις κορυφές των ποδιών. Αφήστε το για 10 έως 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με δροσερό νερό. "Το μέλι είναι ένας αντιμικροβιακός παράγοντας, ο οποίος είναι καλός για την επούλωση των πληγών και το γαλακτικό οξύ του γιαουρτιού θα απολέσει απαλά το νεκρό δέρμα", λέει ο Laughlin. Πάρτε ένα αντιφλεγμονώδες όπως ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσει ερυθρότητα και δυσφορία, επίσης.

Απολέπιση του δέρματος; Δεν είναι κακό, λέει ο Laughlin. "Απλά σημαίνει ότι τα επιδερμικά κύτταρα του δέρματος έχουν υποστεί βλάβη στο σημείο να πεθάνουν και το σώμα είναι απολέπισης ". Μην τραβάτε το αποφλοιωτικό δέρμα, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει περαιτέρω βλάβες και θα μπορούσε να οδηγήσει λοιμώξεις. Κρατήστε την περιοχή καλυμμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας με μια κρέμα υδροκορτιζόνης (0,5 έως 1 τοις εκατό) που εφαρμόζεται κάθε τέσσερις έως έξι ώρες για να βοηθήσει με πόνο και πρήξιμο. Τη νύχτα, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ελαιολάδου και στη συνέχεια βάλτε καθαρά χαλαρά κάλτσα από βαμβάκι.

Εάν πρέπει να βγείτε έξω, εφαρμόστε πρώτα ένα αντιηλιακό με συγκέντρωση 20 τοις εκατό ή περισσότερο οξείδιο ψευδαργύρου σε ολόκληρο το πόδι, εκτός από τις σόλες. "Ο ψευδάργυρος προωθεί επίσης την καταπραϋντική και επούλωση, έτσι είναι ένα πρόσθετο επίδομα", λέει ο Laughlin. Φορέστε τις βαμβακερές κάλτσες και αποφύγετε τα σανδάλια και τα προϊόντα με άρωμα, τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι κόκκινες ραβδώσεις αρχίσουν να ακτινοβολούν από την περιοχή ή εάν έχετε πυρετό ή ρίγη.