8 διορθώσεις για τα νεότερα βλέμμα χέρια
Οι περισσότερες γυναίκες είναι στην κορυφή του παιχνιδιού τους όταν πρόκειται να φροντίσουν το πρόσωπό τους. αλλά όταν πρόκειται για χέρια; Οχι τόσο πολύ. Ωστόσο, οι βλαβερές ακτίνες UV, τα σκληρά σαπούνια και η έκθεση σε χημικές ουσίες (όταν καθαρίζετε το σπίτι σας ή ζωγραφίζετε τα νύχια σας) μπορούν να κάνουν το δέρμα στα χέρια σας γρήγορα! Εάν ασχολείστε με το ξηρό δέρμα, τις ηλιακές κηλίδες, τις ρυτίδες ή τις προκλήσεις των νυχιών (και ποιος δεν είναι;), ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση. Δεν χρειάζεται να κρύβετε τα χέρια σας σε αμηχανία ή να τα καλύπτετε με γάντια πλέον. Υπάρχει μια γρήγορη λύση για όλα αυτά τα προβλήματα. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να λυθούν στο σπίτι και με προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο, οπότε δεν θα χρειαστεί να ξοδέψετε μια περιουσία για τις θεραπείες. Έχουν κουράσει τα επιδερμίδες και τα κουνουπιέρες; Ψαλίδι νυχιών και βαζελίνη θα λύσουν αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα. Ή εάν έχετε ξηρό, ραγισμένο δέρμα από το πλύσιμο των πιάτων ή τα χέρια σας πάρα πολύ, μπορείτε να αλλάξετε βγάλτε το σαπούνι σας για κάτι που είναι πιο ενυδατικό και εφαρμόστε μια θεραπευτική κρέμα χεριών μετά πλύση. Και αν οι φλέβες σας γίνονται όλο και πιο αισθητές, δοκιμάστε μια βαριάς μορφής κρέμα σώματος όταν είστε έξω και περίπου κατά τη διάρκεια της ημέρας, και εφαρμόστε μια γλυκολική ή ρετινόλη κρέμα το βράδυ. Ανεξάρτητα από το θέμα του δέρματός σας, έχουμε τις απαντήσεις σε αυτά. Εδώ, οι εμπειρογνώμονες του δέρματος μοιράζονται τα καλύτερα τεχνάσματα στο σπίτι τους και εξηγούν τις επιλογές για θεραπείες στο γραφείο. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα είστε στο δρόμο σας για πιο ομαλά, πιο νεανικό βλέμμα χέρια.
Εάν επιλέγετε τις επιδερμίδες σας όταν αισθάνεστε νευρικοί, να τους κόψετε (δεν πρέπει) όταν κάνετε μια μάνη, ή ποτέ δεν έχετε σκεφτεί ποτέ να τις ενυδατώσετε, πιθανότατα θα συναντήσετε συχνές (ouch!) Hangnails.
Τι να κάνω: Είναι δελεαστικό να σπάσει ένα αστείο, αλλά δεν το κάνει. Αντ 'αυτού, περάστε το με ψαλίδι νυχιών. "Τα αποτελέσματα της διάσπασης - ένα πονόχρεμο δάκτυλο και μια ανοιχτή πληγή που θα μπορούσαν να καταλήξουν σε μια βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη - δεν το αξίζουν", λέει ο Dendy Engelman, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Εάν δεν έχετε ψαλίδι, επικαλύψτε το αγκάθι στη βαζελίνη και καλύψτε το με έναν επίδεσμο μέχρι να το κάνετε. Αποτρέψτε τα hangnails εφαρμόζοντας ένα πετρέλαιο, όπως Essie Βερικομίλαιο ($ 9; essie.com), ή μια αλοιφή με ζελέ πετρελαίου, όπως το Aquaphor ($ 8; amazon.com), το βράδυ.
Τα χέρια χρησιμοποιούνται συνεχώς. "Με όλο αυτό το τέντωμα έρχεται μια απώλεια σταθερότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες", λέει ο Neal Schultz, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.
Τι να κάνω: "Μεταβείτε σε μια κρέμα χεριών με υαλουρονικό οξύ", λέει ο Schultz. "Προσπαθεί να αυξήσει προσωρινά τον όγκο του δέρματος από την υγρασία, η οποία γεμίζει τις ρυτίδες." Δοκιμάστε το Filorga Hand-Absolute Rejuvenating Hand & Nail Cream ($ 29; nordstrom.com). Χρήσιμες για μακροχρόνια αποτελέσματα: απολεπιστικά, συμπεριλαμβανομένων γλυκολικών οξέων και ρετινοειδών, σε προϊόντα όπως το Vichy LiftActiv Retinol HA (45 δολάρια; vichyusa.com). "Μειώνουν τις ρυτίδες σηματοδοτώντας το δέρμα για να κάνουν περισσότερο κολλαγόνο και να αυξήσουν το πάχος στο ανώτερο στρώμα του", λέει ο Schultz.
Επόμενο επίπεδο: Αν το χέρι σας τσαλακωθεί και σας έχει τα μετρητά, ρωτήστε το γιατρό σας για τα υγρά πλήρωσης υαλουρονικού οξέος για να χτυπήσει το δέρμα (όπως τα Restylane και Juv Derm, $ 1.500 έως $ 2.500 ανά θεραπεία). Ή εξετάστε τα λέιζερ, όπως το Erbium (2.500 δολάρια ανά θεραπεία) ή το Fraxel (1.500 δολάρια ανά θεραπεία), τα οποία ωθούν το σώμα να κάνει περισσότερο κολλαγόνο για το δέρμα.
"Το σαπούνι μπορεί να κάνει τα χέρια σας καθαρά, αλλά πολύ από αυτά μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια μέσα το δέρμα που αποτρέπει την αφυδάτωση των χεριών », λέει ο δερματολόγος της Vermen της Νέας Υόρκης Verallo-Rowell.
Τι να κάνω: Περάστε τα αντιβακτηριακά σαπούνια, τα οποία δεν έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλύτερα από το απλό σαπούνι και το νερό και πλύνετε με απαλή καθαριστικό που περιέχει ένα αποφρακτικό βούτυρο shea ή ζελέ πετρελαίου, κεραμίδια που αντικαθιστούν λιπίδια ή υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη. Δοκιμάστε το Λοσιόν Softsoap Wash Wash Plus στο Βούτυρο Shea & Cocoa ($ 3; σε φαρμακεία). "Χρησιμοποιώ λάδι καρύδας", λέει ο Verallo-Rowell. "Το θερμαίνω ανάμεσα στα χέρια μου πριν το ξεπλύνετε". Συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα που περιέχει τα ίδια συστατικά στο καθαριστικό χεριών σας, όπως το CeraVe Therapeutic Hand Cream ($ 11; cvs.com).
Τα νύχια σας είναι πιο επιρρεπή στο ξεφλούδισμα και το σπάσιμο καθώς μεγαλώνετε, επειδή το σώμα σας παράγει λιγότερη υγρασία.
Τι να κάνω: Ενισχύστε την ανάπτυξη των νυχιών, αφού ένα φρέσκο καρφί ισούται με ένα ισχυρότερο. Η δερματολόγος Elizabeth Tanzi, με έδρα την Washington, DC, συνιστά τη λήψη τριών χιλιοστογράμμων βιοτίνης την ημέρα. "Δεν θα αυξήσει την ποιότητα του καρφιού, αλλά θα επιταχύνει την ανάπτυξη", λέει. Εκτός από τη διατήρηση των νυχιών για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές, κάντε ένα διάλειμμα από τη χρήση αποξεστικών γυαλιστικών αποξηραντικών: «Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την περιοχή της επιδερμίδας έτσι ώστε η μήτρα των νυχιών να μπορεί να συνεχίσει να παρέχει αίμα και θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα ένα ταχύτερα αναπτυσσόμενο καρφί που είναι λιγότερο εύθραυστο ", λέει Tanzi. Μία από τις αγαπημένες λύσεις του Engelman για τα εύθραυστα νύχια είναι το Nail Tek II ($ 6; target.com). "Εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα - οι πρωτεΐνες σφραγίζουν τα εύθραυστα στρώματα των νυχιών μαζί", λέει.
Επόμενο επίπεδο: Τα εύθραυστα νύχια θα μπορούσαν επίσης να σηματοδοτήσουν ιατρική κατάσταση, όπως μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν υπάρχει βελτίωση σε τρεις με έξι μήνες, λέει ο Tanzi.
Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε λίπος στα χέρια μας, κάνοντας τις φλέβες πιο αισθητές. Η επιδείνωση του προβλήματος είναι η έκθεση στον ήλιο, η οποία "σπάει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στα χέρια μας", εξηγεί ο Engelman.
Τι να κάνω: Μπορείτε να αποκρύψετε την εμφάνιση των φλεβών με ένα concealer βαρέως τύπου, όπως το Dermablend Leg and Body Cover ($ 31; dermablend.com). Για να τονωθεί η παραγωγή κολλαγόνου έτσι ώστε το δέρμα να είναι λιγότερο διαφανές, χρησιμοποιήστε μια κρέμα γλυκόλης ή ρετινόλης, όπως το Hand MD Restorative Duo ($ 35; buyhandmd.com).
Επόμενο επίπεδο: Εφαρμόστε μια επίκαιρη συνταγή-δύναμη, όπως το Retin-A (το οποίο επίσης θα βελτιώσει τον τόνο και την υφή του δέρματος). Συζητήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος (όπως Restylane και Juvéderm, $ 750 έως $ 1.000 ανά θεραπεία), που πυκνώνουν το δέρμα δημιουργώντας νέες ίνες κολλαγόνου και Radiesse (900 έως 1.500 δολάρια ανά θεραπεία), βάση ασβεστίου πλήρωσης.
Έχετε δουλέψει σκληρά στο γυμναστήριο ή έξω φτυάρι χιονιού, και έχετε σκληρά κίτρινα μπαλώματα στις παλάμες σας. "Οποτεδήποτε υπάρχει συνεπής τριβή σε μια περιοχή του χεριού, το δέρμα αντιδρά με το να γίνει πιο παχύ", λέει η Mona Gohara, δερματολόγος στο Danbury, Connecticut.
Τι να κάνω: Μειώστε τους κάλους με το πάγωμα των χεριών σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια απολέγετε την περιοχή με ελαφρόπετρα ή με πάστα (βλ. Δεξιά). Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα με ουρία, ένα ενυδατικό που θα σπάσει και θα μαλακώσει τον κάλιο. Δοκιμάστε το Excipial 20% Κρέμα Εντατικής Ουροποίησης ($ 15; cvs.com). Ο μόνος τρόπος για να προστατεύσετε πραγματικά τα χέρια, όμως, είναι με τα γάντια.
Το δέρμα στα χέρια σας συχνά εκτίθεται σε υπεριώδεις ακτίνες. Σποτάκια συμβαίνουν.
Τι να κάνω: Για να αποφύγετε τις μελλοντικές βλάβες, εξομαλύνετε την πτώση της ποσότητας λοσιόν με SPF ή πλύνετε τα χέρια με ένα γρήγορο στέγνωμα SPF, κάθε μέρα πριν βγείτε έξω. Για ειδικές περιπτώσεις, δοκιμάστε μια έγχρωμη σκόνη SPF για να κρύψετε τις ατέλειες και να προστατεύσετε. Αντιμετωπίστε τα υπάρχοντα σημεία με μια κρέμα που έχει 2% υδροκινόνη ή φυσικά λαμπρυντικά όπως η βιταμίνη C. Δοκιμάστε Juice Beauty Πράσινη Apple Age Defy Κρέμα χεριών ($ 12; juicebeauty.com). "Ακολουθήστε με μια νυχτολούλη γλυκολική απολέπιση", λέει ο Joshua Zeichner, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.
Επόμενο επίπεδο: Βλέποντας ακόμα σημεία; Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με ένα ρετινοειδές με συνταγή-δύναμη, όπως το Retin-A. Η επεξεργασία λέιζερ Yag στο γραφείο ($ 250 έως $ 500 ανά συνεδρία) λειτουργεί για επίπεδες καφέ κηλίδες με σαφή σύνορα, λέει ο Zeichner. Για πολλά καφέ ή κόκκινα σημεία, ένα έντονο παλλόμενο φως ($ 400 έως $ 600 ανά θεραπεία) είναι ένα καλό στοίχημα. Ή υπάρχει το λέιζερ Fraxel ($ 1.200 έως $ 1.500 ανά θεραπεία), το καλύτερο για τις ηλιακές κηλίδες και το κρέπα.
Συχνά δεν υπάρχει γνωστή αιτία για την παλαμιαία υπερίδρωση, μια κατάσταση του δέρματος στην οποία οι αδένες ιδρώτα στις παλάμες σας εκκρίνουν επιπλέον υγρασία.
Τι να κάνω: "Αν εφαρμόσετε ένα αντιιδρωτικό με βάση το αλουμίνιο για να στεγνώσετε τις παλάμες τη νύχτα, αυτό θα βουλώσει τους αδένες ιδρώτα των χεριών σας, εμποδίζοντας την υγρασία να φθάσει στην επιφάνεια του δέρματος για την ημέρα", λέει ο Zeichner. Ξεκινήστε με μια εξωχρηματιστηριακή επιλογή, όπως Certain Dri ($ 7; target.com).
Επόμενο επίπεδο: Σκεφθείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για ένα αντιιδρωτικό με βάση τη συνταγή, όπως το Drysol ή το Hypercare. Τέλος, υπάρχει το Botox, το οποίο εμποδίζει τα νευρικά σήματα να φτάσουν στον αδένα του ιδρώτα. Είναι αρκετά οδυνηρό και απαιτεί 20 έως 30 ενέσεις στις παλάμες και τα δάχτυλα και πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε τρεις έως έξι μήνες (κάθε θεραπεία κοστίζει 1.500 δολάρια). "Μπορεί να αισθανθείτε κάποια μυϊκή αδυναμία, οπότε δεν είναι μια μεγάλη επιλογή για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να ζήσουν", σημειώνει η Rachel Nazarian, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.