Αποδεδειγμένοι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή γρήγορα
"Το αγαπημένο μου φάρμακο για την ακμή είναι το πράσινο τσάι και το μέλι. Κάνω ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και αφήστε το να κρυώσει πριν βάψετε μια βαμβακερή σφαίρα στο υγρό και εφαρμόζοντας το στο σπυράκι για τουλάχιστον ένα λεπτό. Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο, ενώ το μέλι - ένα αντιβακτηριακό - μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια που προκαλούν ακμή. Αυτό το φάρμακο είναι απίστευτα απαλό, καθιστώντας το ασφαλές για ακόμη και ευαίσθητο δέρμα », λέει η Rachel Nazarian MD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας, τμήμα δερματολογίας, στο νοσοκομείο The Mount Sinai στη Νέα Υόρκη Πόλη.
"Δεν μπορώ να υπερεκτιμήσω τα οφέλη για την καταπολέμηση της ακμής του φουντουκιού μάγισσας, ενός φυτικού τοπικού συστατικού που προέρχεται από το φλοιό και τα φύλλα του φυτού φουντουκιάς μάγισσας. Καταστρέφει τις υπερβολικές καταθέσεις νεκρού δέρματος και πετρελαίου, ενώ καθαρίζει τους πόρους - εκπληκτικό για εκείνους με λιπαρό δέρμα ή όποιον πάσχει από ακμή. Οι τανίνες με φουντουκιά πράττουν σαν στυπτικό, όμως δεν θα στεγνώσουν ούτε θα λυγίσουν το δέρμα γιατί είναι χωρίς αλκοόλ και συνδυάζεται με το φυσικό pH του δέρματός σας ", λέει ο Dennis Gross, MD, που εδρεύει στη Νέα Υόρκη δερματολόγος.
"Απλό και απλό, το αγαπημένο μου φάρμακο στο σπίτι για τα σπυράκια είναι ο πάγος. Ο πάγος μπορεί να μειώσει το πρήξιμο του δέρματος και την ερυθρότητα και σε καταστάσεις όπου δεν έχετε πρόσβαση σε φάρμακα ακμής, καταπραΰνει ένα θυμωμένο σπυράκι χωρίς να προκαλέσει ερεθισμό ή βλάβη στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας ", λέει η Jeanine Downie, MD, μια βάση στο Νιου Τζέρσεϋ δερματολόγος.
"Το εσωτερικό του φλοιού μπανάνας είναι γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Τρίψτε το εσωτερικό του φλοιού στο ξεμπλοκάρισμα έως ότου η φλούδα γίνει καφέ, αφήστε το υπόλοιπο στο δέρμα σας για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά πριν το ξέπλυμα », λέει ο Sejal Shah, MD, ένας δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και συνεργάτης RealSelf.com.
"Η αλόη είναι μια από τις καλύτερες φυσικές λύσεις ακμής, ειδικά σε κηλίδες που είναι κόκκινες και γεμίζουν με υγρό. Λαμβάνεται στην καθαρότερη μορφή του - από το φυτό αλόης - λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό δέρμα και μειώνει την ερυθρότητα σχεδόν αμέσως. Απλώς αφαιρέστε κάποια από την ουσία που μοιάζει με πηκτή από το εσωτερικό του φύλλου, εφαρμόστε το στο ψεγάδι και αφήστε το κατά τη διάρκεια της νύχτας ", λέει ο Craig Austin, MD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας δερματολογίας στο Νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη Πόλη.
"Οι φράουλες είναι ένας μεγάλος μαχητικός μαχητής γιατί περιέχουν σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά την ακμή, αντιοξειδωτικά και μια σειρά από βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Απλά ανακατέψτε δύο έως τρεις φράουλες και εφαρμόστε το μείγμα σε τυχόν ατέλειες, αφήνοντάς το για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά »συμβουλεύει ο Σάχ.
"Ένα λεμόνι περιέχει σταθερή βιταμίνη C, η οποία μπορεί να αποτρέψει και να μειώσει τα σπασίματα και να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης της ακμής. Λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό και φυσικό λαμπρυντικό δέρματος, μειώνοντας το σχηματισμό ακμής και ερυθρότητα. Απλά στέλεχος του χυμού ενός λεμονιού και να το εφαρμόσει άμεσα στο σφάλμα χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι μπάλα », λέει η Sonia Badreshia, MD, κλινικός εκπαιδευτής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.
"Το κουρκούμη είναι ένα ισχυρό καρύκευμα με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά την ακμή. Δύο φορές την εβδομάδα, προσθέστε μισό έως ένα κουταλάκι κουρκούμης σε γιαούρτι και εφαρμόστε μια λεπτή μάσκα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει (περίπου είκοσι λεπτά), αλλά δεν είναι πλέον, καθώς μπορεί να λεκιάσει προσωρινά το δέρμα σας. (Αν συμβεί κάτι τέτοιο, μπορείτε να φτιάξετε ένα scrub με αμύγδαλο ή λάδι καρύδας για να αποφύγετε την απόχρωση.) Το κουρκούμη χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουλτούρα για να φωτίζει και να ξεκαθαρίζει το δέρμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα ολόκληρο γεγονός κατά τη διάρκεια παραδοσιακών ινδικών γάμων που περιστρέφεται γύρω από την εφαρμογή κουρκούμη στη νύφη για να «ομορφύνει» το δέρμα της », λέει ο Shah, MD.
"Κάποτε, ενώ ταξίδευα για δουλειά, είχα μια μεγάλη παρουσίαση - έτσι βέβαια, είχα ένα μεγάλο ξεμπλοκάρισμα! Δεν είμαι επιρρεπής στην ακμή, έτσι ώστε να μην έχω μαζί μου καμιά κρέμα, αλλά είχα ασπιρίνη μωρών. Η ασπιρίνη είναι σαλικυλικό οξύ, όπως και τα υλικά που χρησιμοποιούμε στα προϊόντα ακμής για να στεγνώσει το πετρέλαιο και τα σαφή σπυράκια. Έσπασα το μωρό ασπιρίνη και το έχω προσθέσει σε λίγο moisturizer και το έβαλα στο ψεγάδι. Εργάστηκε σαν γοητεία μια μέρα στην άλλη! "Σημειώνει η Ranella Hirsch, MD, βασισμένη στη Βοστώνη δερματολόγος.
"Τα χέρια κάτω, το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού δουλεύει εξαιρετικά σαν μια θεραπεία ακμής στο σπίτι. Είναι τόσο αντιμικροβιακό - καταπολεμά τα βακτηρίδια που προκαλούν ακμή, μύκητες, ακόμη και μερικούς ιούς - και αντιφλεγμονώδη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα. Το δραστικό συστατικό είναι η τερπινέν-4-όλη, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιεκτικότητες που κυμαίνονται από 1 έως 5 τοις εκατό. Ξεκινήστε με το 1 τοις εκατό για να είστε ασφαλής, εφαρμόζοντάς το δύο με τρεις φορές την ημέρα άμεσα σε κηλίδες ", λέει ο Neal Schultz, MD, ένας δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, οικοδεσπότης του DermTV.com και δημιουργός του BeautyRx.
"Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι μια αποτελεσματική ομοιοπαθητική θεραπεία για την ακμή. Η αραίωση του ξιδιού είναι απαραίτητη, καθώς η εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αντιμετωπίζει την ακμή μέσω των αντιφλεγμονωδών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων της - μειώνοντας τη φλεγμονή γρήγορα, συνήθως εντός τριών έως πέντε ημερών. Απλά αραιώστε μισό φλιτζάνι ξίδι μηλίτη μηλίτη σε τέσσερα φλιτζάνια νερό, εφαρμόστε το στο δέρμα που επηρεάζεται με γάζα ή ένα βαμβακερή σφαίρα και αφήστε το για πέντε έως δέκα λεπτά πριν το ξέπλυμα », λέει η Jennee Rommel, MD, που εδρεύει στο Σικάγο δερματολόγος.
"Το Rosemary λειτουργεί ως αντιβακτηριδιακό έναντι όλων των τύπων ακμής, συμπεριλαμβανομένων των μαύρων ματιών, των λευκών αιμοσφαιρίων, των κόκκινων εξογκωμάτων και των κύστεων. Ανακάλυψα τα πλεονεκτήματά του όταν ήθελα να βρω μια γρήγορη λύση για τα ψεγάδια μετά την απομάκρυνση των αποσκευών μου ενώ ταξιδεύαμε (χωρίς φαρμακείο στην οπτική γωνία!). Απλά βράστε το τσάι δεντρολίβανου ή το δεντρολίβανο που κρέμεται σε βραστό νερό, αφήστε το υγρό να κρυώσει και στη συνέχεια εφαρμόστε το διάλυμα σε τυχόν κηλίδες χρησιμοποιώντας βαμβακερό μάκτρο. Πατήστε ή ρίξτε το στυλεό πάνω από το σπυράκι πέντε έως δέκα φορές, με μια παύση 30 δευτερολέπτων μεταξύ των περασμάτων ", λέει η Francesca Fusco, MD, δερματολόγος στην Wexler Dermatology της Νέας Υόρκης.
"Τάλκης απορροφά επιφανειακό πετρέλαιο, το οποίο βοηθά στην αποξήρανση των κηλίδων. Επίσης αντανακλά το φως για να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των πόρων και μπορεί να βοηθήσει να καμουφλάρει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή που σχετίζονται με την ακμή. Εφαρμόστε το σε οποιοδήποτε breakouts χρησιμοποιώντας μια βούρτσα μακιγιάζ ή ένα καθαρό δάχτυλο », λέει η Diane Berson, MD, συνεργάτης κλινική καθηγήτρια δερματολογίας, Weill Medical College του Πανεπιστημίου Κορνέλ - Νέα Υόρκη-Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο.
"Το γιαούρτι περιέχει υγιή προβιοτικά βακτήρια που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή, μαζί με το γαλακτικό οξύ, ένα υδροξυ οξύ που απολέσκει το δέρμα για να μειώσει και να αποτρέψει τους φραγμένους πόρους. Εφαρμόστε ένα απλό γιαούρτι (πλήρους λίπους, με ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες) πάνω στο ψεγάδι για δέκα λεπτά πριν το ξεπλύνετε "σημειώνει ο Shah.
"Επιλέξτε μια λευκή, φυσική βάση πάστα (αποφύγετε τα πηκτώματα που μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα), που περιέχει μαγειρική σόδα, λάδι δέντρων τσαγιού ή υπεροξείδιο του υδρογόνου. Οι αντιβακτηριακές και ξηραντικές δυνάμεις αυτών των συστατικών θα βοηθήσουν το zit σας να θεραπευτεί γρηγορότερα. Βάλτε μια μικρή ποσότητα ακριβώς στο σπυράκι και αφήστε την για λίγες ώρες ή ακόμα και για μια νύχτα. Λειτουργεί! ", Λέει ο Erin Gilbert, MD, σκηνοθέτης, Gilbert Dermatology στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης.