5 ερωτήσεις που θα σας φέρουν πιο κοντά στον μπαμπά σας

Είναι ευχάριστο να σου πω τι δεν μπορείς να θυμηθείς. Οι γιοι μου, και οι δύο ακόμα νέοι, γελούν υστερικά στις ιστορίες της νηπιακής τους ηλικίας - την άρνησή τους να πίνουν, την εξάρτηση από μια πιπίλα. Ελπίζω κάποια μέρα να τους εξηγήσω γιατί εξακολουθώ να έχω το μπλε πουκάμισο που φορούσα την ημέρα που ο σύζυγός μου και εγώ κάθισαμε σε μια αίθουσα συνεδριάσεων και συναντήσαμε για πρώτη φορά τον παλαιότερο μας. Προκαλεί για μένα το ζεστό Οκτώβριο το απόγευμα, η χαλαρή σιωπή μας στην καμπίνα προς τη συνάντηση. Η μνήμη δεν αποτελεί ρεκόρ αλλά θεωρία - μια ιστορία που λέμε στους εαυτούς μας, κοντά στην αλήθεια, αλλά όχι αληθινή. Αλλά αυτό το πουκάμισο είναι απόδειξη ότι η ζωή μου άλλαξε σε μια στιγμή. με βοηθά να παραγγείλω την ιστορία μου. Ζητώντας στον πατέρα σας τι θυμάται μπορεί να σας βοηθήσει να πείτε τη δική σας.

Ο Rumaan Alam είναι ο συντάκτης του μυθιστορήματοςΠλούσιο και όμορφο. Ζει στη Νέα Υόρκη.

Οι ημερομηνίες μου έπρεπε να έρχονται και να «συναντώνται» με τον μπαμπά πριν βγούμε έξω. Θα τους έκανε να παίζουν μπιλιάρδο μαζί του και να απαντούν σε ερωτήσεις (που δεν εκφοβίζουν καθόλου). Πάντα έτρεξα και απλώς προσευχόμουν ότι ο μπαμπάς θα μας άφηνε να φύγουμε νωρίτερα και όχι αργότερα. Ακόμα, πάντα γνωρίζω πόσο σημαντικό είναι να παίρνω τη γνώμη του μπαμπά μου. Η μητέρα μου είναι έντονα ανεξάρτητη: οι συμβουλές της είναι συχνά σύμφωνα με τη φράση "Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να υποστηρίξετε τον εαυτό σας έτσι ώστε ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, πρέπει να επιστρέψετε στον εαυτό σας. "Οι πατέρες τείνουν να είναι προστατευτικός. Επειδή ο μπαμπάς θεωρεί τη μητέρα του ίσια και επειδή ξέρει ότι είμαι η κόρη της μητέρας μου, ήταν σε θέση να προσφέρει μια άλλη προοπτική. Η μεγαλύτερη επιθυμία του για μένα ήταν να βρω έναν συνεργάτη ο οποίος δεν απειλήθηκε από τη λάμψη μου και ο οποίος ήταν αρκετά σίγουρος για να μην φοβηθεί από καμία επιτυχία. Κάποιος που περπατά με περηφάνια δίπλα μου, υπερασπίζει την τιμή μου και με ενθαρρύνει να πετύχω τα όνειρά μου. Ευτυχώς, το έκανα.

Ο Ashley Biden είναι ο ιδρυτής της κοινωνικά συνειδητής εταιρείας ένδυσης Βιοπορισμός και ο Εκτελεστικός Διευθυντής του Κέντρου Δικαιοσύνης του Delaware στο Wilmington, Delaware.

Όταν ο μπαμπάς μου φρόντιζε τους παλαιότερους συγγενείς του, σκέφτηκε πολλά για αυτό που έψαχνε όταν μεγάλωσε. Με ανάγκασε να μιλήσω γι 'αυτό. Αρχικά ήταν περίεργο - συντάχθηκε συμβόλαιο και ένα μέρος είπε ότι όταν ένας ιατρός λέει ότι ήρθε η ώρα να ζήσει σε ένα γηροκομείο, θα πάει μαζί με τη μητέρα μου. Πάντα πίστευα ότι θα θέλαμε εμάς, τα παιδιά του, να τα φροντίσουμε στο σπίτι, αλλά δεν θέλουν να επιβαρύνουν. Δεν μπορώ να αλλάξω το μυαλό του και είναι ωραίο που το έχουμε εγκαταστήσει, ώστε να μην υπάρχει ενοχή. Σκεφτείτε θετικά την ερώτηση: "Ποιο είναι το όραμά σας για τη συνταξιοδότησή σας και τα επόμενα χρόνια;" Ανοίξτε το διάλογο νωρίς, ώστε να μην χρειάζεται να μαντέψετε.

Η Julie Agnew, PhD, είναι αναπληρωτής καθηγητής στο Raymond A. Mason School of Business της William & Mary και ερευνητικός συνεργάτης του Κέντρου Έρευνας Συνταξιοδότησης στο Boston College. Ζει στο Williamsburg της Βιρτζίνια.

Η έρευνα μας λέει ότι η άσκηση είναι το πιο ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Μαζί με τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, μια μέτρια καθημερινή δραστηριότητα - μια γρήγορη και 30λεπτη βόλτα είναι το μόνο που χρειάζεστε - είναι μια αποδεδειγμένη παρέμβαση που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του χρόνου ζωής μας και στη βελτίωση του πόσο καλά ζούμε. Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να προσθέσει την ευτυχία και τα χρόνια στη ζωή σας; Ισχυρές οικογενειακές σχέσεις. Μια βόλτα μαζί μπορεί να βοηθήσει εκεί, πάρα πολύ.

Ο Pinchas Cohen, MD, είναι ο Κοσμήτορας της Σχολής Γεροντολογίας του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας Leonard Davis στο Λος Άντζελες.

Όλοι όσοι ζουν τον τελευταίο αιώνα έχουν κάποιου είδους μνήμη από τον πόλεμο, είτε του Βιετνάμ είτε του πρώτου πολέμου στον Κόλπο. Είστε αναγκασμένοι να πάρετε μερικές ιστορίες, ακόμα και από έναν άνθρωπο που δεν υπηρετούσε. (Θα εξακολουθούσε να είναι μια συγκλονιστική στιγμή στη ζωή του.) Αν ο πατέρας σου είναι στωικός, ρωτώντας αυτό το ερώτημα μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να σπάσει ο πάγος. Μπορεί να πει ότι «ήμουν σε αυτό το τάγμα σε μια τέτοια επαρχία». Από εκεί, μπορείτε να ρωτήσετε: «Θα το πει κανείς για αυτό;» Αν δεν θέλει να πει πολλά, μπορεί να έχει το έξω. Αλλά αν έχετε έναν πατέρα που βρίσκεται κάτω από πραγματική φωτιά, είναι πιθανό να μάθετε κάτι νέο και ενδιαφέρον.

Ο Megan Smolenyak είναι γενεολόγος και ο συγγραφέας τουΠοιός νομίζεις ότι είσαι? Ο βασικός οδηγός για την ανίχνευση του ιστορικού της οικογένειάς σας. Ζει στην Αγία Πετρούπολη της Φλόριντα.